2007年11月15日
身体のバランス調整
仕事の後、身体のバランスを調整してもらいました。
座ったときに必ず足を組みたくなるのですが、それは身体が歪んでいるからなのだそうです。
足を組むと楽になるのでつい組んでしまいます。
するとお腹が圧迫されて、今度はお腹の調子が悪くなります。
その悪循環で疲れやすく、時々身体を見てもらいます。
左の首が凝るのですが、実は右の胸鎖乳突筋が堅くなっていると言われました。
確かに首を左に傾けられません。鏡を見て驚きました。
プレセッションを応用した処置ですぐよくなります。
左右差を気にしすぎると、道に迷ったような状態になり、ますますバランスが悪くなるようです。
驚くほど身体が軽くなり、とても楽になりました。
感謝感謝です。
投稿者 takurou : 23:39 | コメント (0)
2007年10月22日
大きい人参
このところ、いかに良い人参を手に入れるかで頭を悩ませています。
人参リンゴジュースが、身体に合うのか調子が良いので続けていますが、
近所のスーパーにおいてある人参は小さく細身です。
太くて大きい人参の方が美味しいので、なるべく太いのを買うようにしています。
ところでジューサーを替えました。
今までは、一般的なすり下ろしタイプのものを使っていました。
カッターの切れが悪くなって、音がますますうるさくなってきたので、良いものはないか探していました。
まるで電気ドリルで工事しているような音を発するので、朝早くジュースを作るときなどは考えてしまいます。それと掃除が面倒でした。
中を開けてカスを捨て、カッターの編み目をブラシで綺麗にしなければなりません。
WEBを検索していたら、出てきたのが、こちらのジューサー。
すり下ろし式ではなく、押しつぶしタイプ。
カッターを使わないので、栄養素が破壊されないとか・・
早速試してみました。
大きさは今までの物より、大きめ。重さはかなりあります。
モーター部分以外は分解でき、部品を取り替えることにより、様々な使い方が出来るようです。
人参とリンゴを細長く切り分けます。今までとほぼ同じ大きさで大丈夫でした。
部品を組み立て、カス用とジュース用二つの受け皿を並べて置きます。
ジュースを濾す為の網をセットし、スイッチを入れると、静かにスクリューが回転をはじめます。
そして材料投入、人参が砕かれて、巻き込まれていきます。
時々上から専用の棒で押してやるとスムーズに出来ます。
リンゴも続けて投入。
今までと時間も、搾汁率もほぼ同じ。
ところが、ジュースの味はなめらかでとても美味しく感じます。
今までと違って飲み終わったコップにはカスが全く残りません。
さらに、掃除は遙かに簡単です。
部品数は多くなりましたが、糟だけが別トレイにたまる仕組みなので、
そのまま捨てれば終わり。スクリューとストレイナーと呼ばれる部品は、水で流し、網の部分をブラシで軽くこすれば終了。あっという間でした。
絞り出されたカスが綺麗で、捨てるのはもったいない気がします。
お値段は少し高いのですが、大満足です。
フードプロセッサとしても利用できるようなので、次回はそのリポートもしたいと思っています。
投稿者 takurou : 20:06 | コメント (0)
2007年10月16日
岩盤浴
あちこちに、天然温泉施設が出来、東京にいながら、銭湯気分で温泉に入れるようになりました。
私の近くにも数施設あって、時々リフレッシュしに行きます。
そのうちの一つに、岩盤浴も出来る所があります。
試してみることにしました。
まずフロントで、予約します。
時間が記された予約券と浴衣を渡されるので、それを持ってまず身体を洗い温泉で暖まります。
予約時間の１０分前に岩盤浴施設の前に集合。敷物用にタオルを借り、水分補給をします。
ここでは、トルマリンの水だそうです。
コップに２杯飲んだところで、時間がきて、中へ案内されます。
男性用と女性用に別れていて、いくつかに仕切られています。
その中の一つを選んで、タオルを敷いて横になります。
施設によって、時間が違うようですが、ここは３０分。
まずうつぶせになって、５～６分。
残りは仰向け、ハンバーグを焼く要領ですね。
タオルからはみ出た足が熱いので時々動かします。
しばらくするとじわじわ汗が出てきました。
パンフレットによれば、スポーツをした後かくべとついた汗ではなく、さらさらしていて、におわないそうです。
心地よい音楽がかすかに流れ、あっという間に30分終了。
確かにいつもの汗とは違う気がします。
臭いも全くありません。
サウナに入った後のような、ぐったりした疲れは感じません。
これはくせになりそうです。
投稿者 takurou : 23:03 | コメント (0)
2007年10月 8日
風邪退治作戦失敗！
雨の汐留地下から
MLBのレギュラーシーズンが終わり、気が抜けた・・訳ではないのですが、喉の周囲がムズムズ。
長時間ナレーション等の疲れがたまたり・・と思い当たることは沢山あります。
どんなに用心しても、来るものは来る。
スケジュールを睨みながら、空いている日に早めに、耳鼻科に。
いつものA耳鼻科ではなく、投薬中心のB医院へ。
先生が何人かいるのですが、今回は女医さん。
型どおりの診察と吸引で後は、薬がなんと７日分。
これだけあれば、いつ発症しても大丈夫・・なはず。
抗生剤、痰を切りやすくする薬に、抗ヒスタミン剤。
仕事に合わせて早めの用心のはずでした・・・が、薬が全く効きません。
症状は悪くなる一方、もう病院に行っている暇はありません。
抗生剤が合わなかったんですね。
ゆっくり布団に入って汗でもかけば、治ってしまうのでしょうが、
で次の手段、漢方薬。
最近は普通の薬局で扱う種類も増え、手に入りやすくなりました。
とりあえず仕事には間に合いそうです。
投稿者 takurou : 22:39 | コメント (0)
2007年7月16日
仙骨姿勢講座―仙骨のコツは全てに通ず
古武術関連の本を探していたら、目に飛び込んできたのが姿勢 仙骨の文字。
ピピっと私の”健康オタクアンテナ”が反応したので買って読みました。
サブタイトルが「うんこ我慢の姿勢」何じゃこれは、と思いましたが、やってみるととてもわかりやすい表現であることが分かりました。骨盤歩き体操をすると鼻づまりが解消されたり、声が良く出るようになったりと、仙骨、骨盤周辺には、とてつもない秘密があると感じていたのですが、この本を読んで納得しました。
あすから早速仙骨を締めて生活することを心がけます。
投稿者 takurou : 23:44 | コメント (0)
2007年7月11日
古武術で毎日がラクラク
修行いらずで毎日がラクラクと言うもコピーにつられて買った本ですが、とても役に立つ事が書かれています。本当にラクラクになりそうです。荷物を持つ時は刀を持つ要領で、スーパーのレジ買い物袋の楽な持ち方・・・階段の登り方は早速実行しました。いいですね。
投稿者 takurou : 21:23 | コメント (0)
2007年6月30日
椅子を代える！
このところ忙しいせいもあって、身体の調子が今ひとつぱっとしません。
三軸の講習会に参加できないのもあるのでしょうが、あちこち微妙にバランスが悪くなっている気がします。
以前、肩が上がらなくなって苦しんだ時に、三軸の池上先生に見て貰いました。PC卓とマウスの位置関係が悪いのではと教えていただき、マウスをトラックボールに代え位置も肩の動きに合わせて変えたところ、嘘のように肩の痛みは消えたちまち良くなりました。
今回は自分で考えて、原因は椅子にあると気がつきました。
トラックボールに代えたとき椅子もかえたのですが、高さ調整が出来ないリクライニング型にしてしまったのです。モニターをやや下から見上げる姿勢になり、頸椎に負担をかけていたのです。
そういえば、スタジオの調整卓前の椅子が超高級のものであるのに気がつきました。
数十万円するそうです。
一日十何時間も座りっぱなしになることを考えれば当然かもしれません。
こちらはそんな予算はかけられませんが、注文したのが届きました。
早速セットしてみると、座りやすいし姿勢が安定します。
モニターとの位置関係もよく首の曲がり具合のちょうど良い感じです。
これで明日からは快調！となるでしょう。
投稿者 takurou : 22:40 | コメント (0)
2007年6月 8日
老化は身体の乾燥が原因だった！！
時間が空いたので本を買いました。
またまた健康本、「あるある」事件以来ちょっとためらっていたこの手の本ですが、気になっていたタイトルでもあり読んでみました。確かに年をとるとしわしわになってミイラに近づくのかなとは思ってましたが、実際に細胞の水分量が減るとは知りませんでした。
かと言って水を飲めば良いというわけではなく、むしろとりすぎがよくないと書いてあります。
さらに塩分控えめにも問題がある・・
そして食事や生活を変えるだけで、若さを保つことができると・・
何を信じればいいのやら、分からなくなってきました。
投稿者 takurou : 23:07 | コメント (0)
2007年4月11日
噛み合わせと顎関節症の治療と予防法
噛み合わせと顎関節症の治療と予防法
「咀嚼が脳を刺激し活性化する」
このところ、食事の際、ともかく良く噛むことを心がけています。
別に脳の活性化を意識してではなかったのですが、そういえば、視力は良くなった気がします。
朝食のパンはフランスパンと決めています。
ところがスーパーなどでは堅いパンはほとんど売っていないんですね。
「下顎のズレが頭部の重心を不安定にする」
実は１０年以上前に奥歯の治療をして、噛み合わせが悪くなり、矯正してもらえなかったため、偏った噛み癖がついてしまいました。
その後歯医者を代えて、矯正しましたが、かみ癖まで直すのは大変でした。
片方だけ筋肉が強くなり、反対側の筋肉が弱いので、発声にも影響していました。
身体のバランスが悪いのですが、その原因の一つでもあったのですね。
身体のパーツの中で一番重い頭蓋骨が不安定では、あちこち歪むのは当たり前です。
「ウォルフの法則」
骨は長期間の反復される機能に従って、その機能に最も適した形態に変化する・・
かみ癖は筋肉だけでなく、骨の形まで変えてしまうのですね。恐ろしいことですが・・
筋肉は使えば引き締まり、骨は縮む。歯列は押せば押した方向に動く。
投稿者 takurou : 23:24 | コメント (0)
2007年2月10日
糖尿だよ！お母さん。
重い糖尿病で療養しているテアトルエコーの俳優「安西正弘」さんが、かつての劇団仲間の支援で復活ライブを行い大盛況だった事を、先日の味噌の会で知りました。そこで安西さんが歌った「糖尿だよお母さん」と言う曲がＣＤになったと言うので、私も買いました。島田敏ちゃんが作詞した曲、ミュージカルでも大活躍した安西正弘さんの味のあるヴォーカルです。思わず笑っちゃいそうになりますが、糖尿病の疑いのある人にとって歌詞の内容は深刻です。自覚症状がなく、合併症が表れたときには手遅れと言われているので日常生活で節制することが大事です。安西正弘（アンちゃん）と言えば、声優としても大活躍、NHKの「お～いハニ丸」のヒンベエの声やアニメでもおなじみ。ゴルフも歌も芝居も私よりはるかに上手。講演などもして糖尿の怖さを訴えているそうです。是非みなさんCD買いましょう。詳しいことはＨＰで
投稿者 takurou : 19:04 | コメント (0)
2007年1月29日
あずきキャラメル2
ただし大粒でした！
偶然入ったスーパーであずきキャラメル発見！
でも大きい！
中も銀紙に包んだキャラメルタイプではなく、喉キャンデーと同じ袋入り。
粒は確かに大きいのでいくつも食べると甘さが口の中に残ります。
喉にいいと昔から言われている黒豆ですが、豆類には、サポニンというタンパク質の一種が含まれていて、嘆を切ったりする働きがあるそうです。あずきにも入っているわけですから、喉がスッキリ感じたのは気のせいではなかったのです。
なんか「あるある大事件」風の情報になってきましたが、これには捏造はありません。
それにしてもぼろぼろ出てくるあるある疑惑！
昔私がナレーションを担当していた番組では「病気がよくなる」とか「～に効果がある」と言った表現にはみんな神経質になって、原稿をつくっていました。「病気が治る」なんて表現は記憶にありません。「治った人がいたらしい」とか「～がそう言っていた」等の伝聞表現しているうちに、感覚が麻痺してしまうのかもしれません。
投稿者 takurou : 21:17 | コメント (0)
2007年1月12日
身体のバランス調整
お正月食べ過ぎておなかの調子がおかしいのもあって、仕事のついでに、整体でバランス調整。
身体を揺すってもらっている内に、スッキリしてくるから不思議です。さすがにメタボリックシンドローム気味のおなかの脂肪まではとれませんが、腸内がむずむずしてきて、やがて落ち着きました。
股関節、仙腸関節のバランスを整えて軽くマッサージしてもらい、スッキリ晴れやかになりました。
呼吸が楽になり声も出るようになります。
投稿者 takurou : 23:05 | コメント (0)
2006年12月28日
アレグラ
仕事納め。
製薬会社の紹介ナレーション。
普段アレルギーで悩んでいると話したら、クライアントが薬を紹介してくれました。
抗ヒスタミン剤を飲むと、症状はよくなりますが、眠気におそわれます。
私の場合、薬によっては眠気と言うより、失神に近い感じで、麻酔をうたれた後のような状態になる副作用があるのです。
それで、かかりつけの先生も長期間には処方してくれません。
ところがその副作用がない抗ヒスタミン剤がこの会社の製品にあるというのです。
「アレグラ」と言うのだそうです。
市販薬ではないので、先生次第ですが、今度聞いてみようと思います。
ただし多剤併用時には注意が必要かもしれませんね。
投稿者 takurou : 17:54 | コメント (0)
2006年12月 1日
ジャイロ理論
久しぶりに整体院で身体を見てもらいました。
相変わらず前傾して右方向にねじれているそうです。
修正して貰うと不思議なことにすっと立てます。
終了後、紹介して貰ったのがこの本です。
「小娘達に飛距離で負けないための授業」
八木一正著
オイラーの運動方程式と言う力学理論でブーメランの動きを説明出来る。
３軸で言うところのプレセッションですが、今度はゴルフに応用しようと言う人が現れました。
なるほど、ゴルフも回転運動、身体の回転に腕の回転が加わってプレセッションが生じる。
宮里藍やタイガーウッズの飛距離の秘密がよくわかりました。
挑発的なタイトルですが、内容は面白く難しい理論がわかりやすく書かれています。
この本が前にあればもう少しゴルフ上手くなっていたかもしれません。
もう手遅れですが。
投稿者 takurou : 23:41 | コメント (0)
2006年11月23日
たばこアレルギー
新幹線の自由席は、２対１で禁煙車両、ファミレスも５対５から６対４程度で禁煙ルームが多いのですが、小さな喫茶店やレストランとなると、煙草の煙がもうもうなんてお店もよくあります。
新幹線では「おタバコはデッキでもご遠慮下さい」とアナウンスが入ります。
なので禁煙車両の空気はとてもきれいです。
喫煙車両はデッキから臭いが立ちこめ、ドアを開けると、発煙筒でもたいたかのように感じてしまいます。
なかには、煙草を吸うときだけ、喫煙車両に行き、あとは空気の澄んだ禁煙車でゆったり過ごす、ビジネスマンもいるそうです。
そんなわけでどんなに混んでいても禁煙車には乗りません。
ところが・・
仕事のあと打ち合わせで入った喫茶店が、発煙筒状態。
区によっては街頭でも禁煙のところが増え、愛煙家は、喫茶店くらいしかゆっくり燻らす場所がなくなっているようです。
帰りに鼻がむずむず、どうやらアレルギー反応、煙草アレルギーかもしれません。
小林製薬の「ハナノア」と言う鼻の洗浄器具と専用液を買って帰りました。
チェーン店の薬局で、９８０円手頃な値段です。
一回１０ミリリットル程度の量。少ないので、何度かやりました。
液は300ミリリットル入りなので、計算では３０回でなくなります。
投稿者 takurou : 23:00 | コメント (0)
2006年10月21日
身体のバランス
天才ジョッキー武豊の騎乗フォームをみていると、頭の位置が上下に動かない事に気がつきます。
直線のたたき合いになって船を漕ぐように身体を動かすジョッキーもいますが、ほとんど変わりません。
頭のバランスについていろいろ考えていたら合気道の有段者から良いことを教えて貰いました。
頭は鳩尾のあたりが起点だと意識するのだそうです。文楽の人形の頭を操作するように、鳩尾のあたりから動かすと良いと言うのです。なるほど、随分からだが軽く感じるようになりました。もちろん首は柔らかく。重い物を担ぐとき、身体との重心線上でバランスをとれば、かなり重い物でも腰を痛めることなく持ち上げることができます。身体のパーツの中で一番重いのが頭なのですから、バランスを上手にとれれば、快適に過ごすことが出来るはずです。
投稿者 takurou : 23:39 | コメント (0)
2006年6月12日
人ごとではありません・・・
（２）新人アナのように練習 : 一病息災 : 医療 : 医療と介護 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
アナウンサーが「失語症」という大変なレッテルを貼（は）られてしまった。丸くて赤い果物を「リンゴ」と認識していても、言葉が出ない。「えおん」になっちゃうんですよ。
入院中、言語リハビリの先生の指導で発声練習をしました。「アエイウエオアオ」。お、これは５０年前にやった新人アナの練習と同じだ、自分でできるゾ、と思ったんです。
投稿者 takurou : 18:31 | コメント (0)
2006年4月20日
今日はアシュラムの日
何故かここにくると身体の調子が良くなります。
１時間半、池上先生の話を聞くだけなのですが、帰るときは心の中のもやもやまでスッキリしています。初めて来たときから比べると人が随分増えて、座る場所の確保がやっとです。身体と心と脳、アライメントが整うと、心も落ち着くと言うことが最近やっとわかるようになりました。一人の身体が乱れていると回りの人にも影響を及ぼします。全てが連動して、影響しあっているのです。会社なら社長のアライメントが乱れていると、繁昌しません。家庭なら家長のアライメントが整っていないと、家庭は不安定になるでしょう。
今週は身体知
投稿者 takurou : 23:09 | コメント (0) | トラックバック
2006年4月10日
ナンバ式骨体操で身体が元気になる。
ナンバ式骨体操
投稿者 takurou : 22:53 | コメント (0) | トラックバック
2006年4月 6日
声
左の喉が痛くなる傾向がずっと続いていました。
特に大声を出したり、長時間しゃべり続けた後は左の首筋が張って痛く声もかすれるのです。
なかなか治らなかったのですが、身体の傾きを修正したら、嘘のようにスッキリ緩解ししました。
最初首の傾きの問題だと思って、右に向いたり左に傾けたり回旋させてみたりもしましたが、やっているうちに訳が分からなくなり、どっちに向けばいいのか迷ってばかりでした。
身体全体で向きを修正して声を出すと、あら不思議、喉の疲れも嘘のようになくなりました。
投稿者 takurou : 23:55 | コメント (0) | トラックバック
2006年3月 9日
下顎
歯の治療の時変な噛み癖がついて、下顎に歪みがあるのですが、それを良くする方法を教わりました。身体は本当に微妙なんですね。顎は発声にとっても重要な働きをします。
これでまたまた声が楽に出せるようになりました。
ちょっとやりすぎて、指が痛くなってしまいましたが・・（笑）
投稿者 takurou : 22:55 | コメント (0) | トラックバック
2006年1月22日
口腔洗浄機
歯周病関連のナレーションでアメリカ最新歯科医療の情報が断片的に入ってきます。でも一番大切なのが口腔内の衛生であるのは、今も昔も変わらないようです。最近よく聞くのが、歯の磨きすぎによる摩耗と、歯茎へのダメージ。普段電動歯ブラシを使っていますが、それだけでは落ちない汚れも落としてくれるというので、水流で口腔内を洗浄するマシンを買いました。発声にとっても歯はとても大事です。機種が少なく電動歯ブラシのように選べません。目についたのが４～５種類程度です。楽天にリンクしてます。
ウォーターピックというタイプ
オムロンエレピック
そしてナショナルのドルツ・ジェットウォッシャー
迷いに迷って買ったのがブラウンのオキシジェット。他メーカーに比べて売り場の迫力が違いました。ただ商品を置いてあるだけのメーカーと違って、様々な提案が見えて値段が高い分良いことがある、そんな気にさせてくれます。
新規開店した近くの家電量販店で新春セールをまだやっていて、安く手に入りました。ネットではもっと割り引いているショップもあるようですが、送料を考えるとこちらの方が割安でした。
ノズル４本収納出来る分、思ったより大きめなので、設置場所に悩みました。壁に取り付けられるようにネジがついていたので、洗面の横の棚にネジ止めして固定。電源は交流式なので、コンセントが必要です。早速使ってみました。
タンクに水を入れ（600CC入ります）スイッチを入れるとゴロゴロと音が鳴り出します。ノズルをセットして手元スイッチを入れるとノズルの先の水車が回転して、シャワーになり、ノズルの回転を止めるとストレートの水流になる仕組みです。口を開いて、水を流しながら使うのですが、歯ブラシと違って水の管がついているので、ちょっと勝手が違います。
感想：歯磨き粉を使った後の化学的爽快感とはまた違った気持ちよさがあります。食事したあと使わないと落ち着きません。歯茎のマッサージ効果もあるとかで、歯周病の人や 義歯の多い人、矯正中の人にも良いかもしれません。ただしプラウンの回転式ノズルがいいのかその他のメーカーのストレート式がいいかは両方比べてみないとわかりませんね。楽天の商品にリンクしてます。
投稿者 takurou : 23:32 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月17日
コリオリの力
コリオリの力とは
地球の自転による見かけの力
大きさは物体の速さに比例
向きは北半球では右向き（南半球では左向き）・・・運動の方向が変わるだけで、速さは変わらない（転向力）
ｓｉｎφに比例する（φ＝緯度）・・・極で最大、赤道で０
コリオリの力による加速度＝２ΩＶｓｉｎφ （Ω＝地球の自転角速度、Ｖ＝運動の速さ、φ＝緯度）
三軸修正法は身体もこの力の影響を受けていると言う前提に立っています。でも先ずこれを人に納得して貰えるように説明出来なければ、とても理解して受け入れて貰うことは出来ません。
演技と同じです。裏付けがしっかりしていないとお客様の前で演技なんかとても出来ません。
技を磨くには心の鍛錬も必要なのです。何事もお勉強です。
投稿者 takurou : 22:37 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月10日
街場のアメリカ論
リンカーンが奴隷解放宣言をした時にイギリスから「ある有名人」が祝電を送りました。
さてそれは誰でしょう？
答えは「カールマルクス」
内田樹さんの「街場のアメリカ論」より
三軸の池上先生の推薦です。
前書きから、目から鱗 へぇ～の連発です。
三軸の講習会は、相変わらず大盛況です。
無口な人が多いので、待ち時間の会話も少ないのですが、今日はいろんな話で盛り上がりました。
先生のお話はツイてる神社での出来事から
今日も中身の濃いお話でした。
ところで三軸のブログ（広場）に私がコメントする時に限って、トラブルが発生するとかで、大変な事になっていたそうです。ライブドアのレンタルブログを使用しているようなので、そちらのＣＧＩのバグだと思うのですが、困りものです。何故なんでしょうね～。ホリエさんしっかりお願いしますよ！
投稿者 takurou : 22:36 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月20日
三軸修正法
三軸修正法
今日は講習会
オフィシャルホームページより
「三軸修正法とは」
全く新しい発想の健康法
「世間の常識にとらわれずにカラダというモノを今までとは全く異なった視点から見直した時、カラダがみせる面白い機能をもとに組み立てた、カラダのアライメントを修正する方法。」
三軸修正法とは何か？宗教ではないのか、警戒しながら疑う友達に説明するのに２時間以上かかりました。それでも納得したかどうか？
そこで、上の文章をオフィシャルホームページから引用させて頂きましたが、
ますます混乱したりして・・
私自身が人を説得出来るほど理解出来ていないので仕方ありません。
まっじっくりいきましょう。
投稿者 takurou : 22:44 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月13日
アシュラム、ホグワーツ復帰２日目
やはり三軸は魔法の世界です。
薬事法があるので、効能をうたって健康食品を売ると、利いても利かなくても逮捕されます。（最近多いです） 効能をうたっても宗教法人は、法外なお布施を要求しない限り、許されます（光合堀菌はあれからどうしたのでしょう？）同じく製薬会社も（当然のように）許されます。では魔法使いならどうでしょう。魔法使いはお金儲けが目的ではないので、効能はうたいません。～が治るなんて自分からは絶対に言いません。お金に目がくらんだり、効能を言う人は、顔は魔法使いでも偽物です。すでにその時点で魔法が使えなくなっているはずです。
これはどの仕事にも共通します。
本物の魔法使いを目指すべきだとつくづく思いました。
投稿者 takurou : 23:29 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月 6日
久しぶりの三軸自在の会
久しぶりに木曜日午前中仕事がなかったので、三軸自在の会研修会に参加出来ました。新しいメンバーが加わって満席状態。隣の人が健康になると自分も快適になる。とても興味深い内容でした。最後に私が久しぶりに池上先生に診て貰いました。どこをどう治したか全くわかりませんが、呼吸がもの凄く楽になり上半身がスッキリ声も出るようになりました。ほんの一瞬の出来事でした。
投稿者 takurou : 23:01 | コメント (0) | トラックバック
2005年9月23日
声は不思議ね
この所あれこれ忙しく声の調子がイマイチです。
原因は分かっているのですが、なかなか修正出来ません。
今日の三軸勉強会も欠席。
こんな時行けば効果てきめんなのですが、世の中そう上手くいきません。
それはそうと
シグマセブン公開オーディションの２次選考の日が近づいて来ました。
大阪校からも何人か上京します。ここまで来たら私たちは何も出来ません。
あとは祈るだけです。
投稿者 takurou : 00:01 | コメント (0) | トラックバック
2005年9月15日
三軸修正法
今日も仕事で三軸ホグワーツにいけません。魔法使いの先生たちはお元気なのでしょうか。この所仕事が詰まっているので、やや喉に違和感があります。自分で軸の修正をやってみることにしました。やはり本来の位置に身体を傾けると喉の違和感がスッキリと消えます。来月から復帰出来るといいのですが・・・
朝１０時から仕事
短いクリップなのですが、ビジネスエリートの役で、冒頭に英語の会話があります。バイリンガルのミックさんとのやりとりなのですが、この春やった英語教材で亀山先生たちに教えて貰った成果がでました。ミックさんにOh！Good！モンダイナイネ！と誉められました。
声の仕事を始めた時からついこの間まで、もう少し老けて下さい。と言われ続けてきたのですが、最近はもっと若くお願いしますと言われるようになってしまいました。全く複雑な心境です。
夕方からはMLBハイライト
今日は本数が多く時間がいつもよりかかりました。日本人選手が大活躍したこともあります。このままプレーオフまで頑張って欲しいです。
投稿者 takurou : 23:17 | コメント (0) | トラックバック
2005年9月 8日
三軸修正法
忙しくて、三軸修正法勉強会に参加出来ません。新橋の田守さんに時々身体を見て貰ってますが、トラックボールに代えたこともあり肩はすっかり良くなりました。喉も快調です。先日のゴルフもコヒーレントのお陰で、身体が全く痛くなりません。本当に不思議です。最もスコアはあまり良くありませんでしたので、こちらへの影響は期待したようにはいかないのかも。でも数年ぶりにしてはまずまずだｔたのかもしれません。
夜はいつものMLBハイライト
シーズンも終盤戦に入り、プレーオフ出場をかけて熱戦が繰り広げられています。見ている人も多いようで、いろんな現場で、声を聞いたと言われるようになりました。
投稿者 takurou : 22:48 | コメント (0) | トラックバック
2005年8月10日
トラックボール
三軸の池上先生も難しいと言われた肩の痛み。私も最近はしびれるような痛みが右肩にありました。自分の機能姿勢とマウスを操作する時の右手の位置が逆である事が原因です。新橋の整体院のタモリさんに見て貰うとその時は良くなるのですが、PCの前に座るとたちまち痛くなります。マウスの位置が前にあり、手を伸ばした状態でそこから更に前後左右それに指の動きが加わります。これは人類史上かつて無かった動きだそうです。もともと肩は鎖骨肩甲骨と一体となって、被さっている構造なので、マウス操作の動きをするには、肩甲骨鎖骨ごと動かすか、カラダごと動かすしか無いのですが、どうしても肩だけが動いてしまいます。他の筋肉に負担がかかり、疲労がたまり痛みがでてくると言う事のようです。
そこで、マウスをあきらめトラックボールに変え位置もキーボードの真横に置く事にしました。
するとあ～ら不思議、その日の内に痛みは和らぎ上がらなかった肩が上がるようになったのです。数日経った現在後方に回した時に少し痛みが残りますが、それでも楽になり、動かし易くなりました。トラックボールで操作してみるとマウスの動きの激しさがよく分かります。やはり痛みは身体からの信号。もうやめてくれと言う悲鳴だったのですね。
投稿者 takurou : 20:40 | コメント (0) | トラックバック
2005年7月28日
身体の言い分
池上先生と・内田樹さんの対談が本になったというので早速買ってきました。ライトタイムライトプレイス、チャンスは掴むものではない向こうからやってくるものだ、取り越し苦労は傲慢である・・・ウムッ未来はどうなるか分からないのだからね。
脳はバカだから考える前に素直な身体に聞けこれは池上先生がいつも言っている言葉です。私の体質に合っているかもしれません。
面白いので皆さんも是非！
からだに聞けば、すべてが上手くいく
「身体の言い分」内田樹 池上六朗
毎日新聞社
投稿者 takurou : 11:26 | コメント (0) | トラックバック
2005年7月21日
散歩
仕事の都合でしばらく３軸勉強会をお休みしなければならなくなってしまったこともあり、今日は早起きして（勝手に目が覚めた）散歩。仕事柄運動不足になりがちなので、近所の公園を散歩する事にしました。パソコンのマウスを操作する腕の動きは、人類史上初めての動作（池上先生の言）という事で、私の右肩も石膏のようになっています。肩甲骨をゆるめるように腕を大きく振りハムストリングスを意識して大股で歩きました。この時ちょっと工夫をして、コヒーレントペンダントをつけてやってみる事にしました。これは私には大正解。効果満点でした。
シロクマのキャラで泌尿器科の説明をする仕事の最終回
相手役の女性との掛け合いなのですが、普通なら際どい言葉も医学用語だとさらりと通過。
夜MLBの仕事が記録的に順調に終わり、帰ろうとしたところに携帯が鳴りました。
学生時代の演劇部の同窓生が新宿に集まっているので、来いと言う電話。
何十年ぶりの再開の友もいて最初はお互いフリーズ。あまりの変わりように言葉を失いました。が話し出すと昔のまま、あっという間に時が過ぎました。あの濃い時代の仲間との再開でパワー再充填です。
投稿者 takurou : 23:19 | コメント (0) | トラックバック
2005年6月23日
左の首がこったら、右手を揉む
三軸講習会も人が増え、３０分前に行かないと思ったところに座れなくなってきました。私にとってはホグワーツなのですが、本職の人には、大事な修練の場。目つき顔つきも真剣です。身体が曲がって見える人が本当は真っ直ぐだったり真っ直ぐに見える人が、曲がっていたり、見分けが難しいです。少し早めに駅に着いたので、いつものカフェに行くと、いました。聖整体院の北原先生が。勉強家でいつも新しい本を紹介してくれます。今日は俳優指導で定評のある竹内敏治さんの著書。呼びかけレッスン、野口体操を応用したレッスンや、「解放」等、興味ある内容でした。洒落好きの北原先生ですが、左の首がこっていると言ったら、簡単なほぐし方を教えてくれました。左の首がこったら右手にあるツボを揉むんだそうです。やって貰いましたがさすがプロすーっと首のこりがほぐれました。今日はラッキーでした。
講習では空気の重さについて、
１気圧で平米あたり１０トン 数字では実感がありませんが、１センチ角で１キロの真鍮の棒を持って体感しました。
いつもの仕事は右手のツボを揉みながら快調に終了
投稿者 takurou : 23:38 | コメント (0) | トラックバック
2005年6月 9日
海洋外来生命体（マリンペスト）
朝
三軸の勉強会
まだ日が浅い私には 池上先生は魔法使いにしか見えません。アシュラムはホグワーツです。そう言えば壁際には魔術師のような顔をした方がずらりと並んでいます。やり方を教えないとおっしゃるのは、「呪文を丸暗記しても魔法は使えないよ」と言う事なのでしょうね、長ぜりふを丸暗記しただけでは、お客さんが喜んでくれないのと同ですね。まず魔法使いにならなければ・・
新しい言葉「チャクラ」 cakra〔輪の意〕ヨーガの身体観で，会陰部から頭頂部までの各所に存在する，エネルギーの集結部。（大辞林）
アシュラムはもとヨガの教室でもあったそうで、先生はヨガの勉強もされたそうです。修練を積まなくてもイメージするだけで体が変化するそうです。
早速実験。
新しい言葉その２
ブリコラージュ 素人の手作業のこと。手近なものを何でも利用して作業する事（大辞林）
三軸はブリコラージュ健康法らしい、でも魔法は必要だ。
午後
海洋外来生命体（マリンペスト）
ドキュメンタリー番組のボイスオーバーの仕事。船のバラスト水の影響で、海の生態系が乱れているそうです。
夜
いつもの番組。魔法のお陰で快調に終了。
投稿者 takurou : 23:17 | コメント (0) | トラックバック
2005年6月 2日
日本語のちから
高岡英夫著「日本語のちから」によれば、身に染みる、腹が据わる、体をはる、腰が据わる・・等々
日本語には身体の部位を使った言い回しが6000近くあるそうです。
ところが今の日本人は体が萎えこれらの身体言葉も使われなくなっている、
いざというときからだを張れない体になったと・・
そう言えば身に染みると実感する事が少なくなりましたね。
もっとゆるめなければ。
夜はいつもの仕事に。
時間との戦いです。とちらないようにと意識すると、ぎくしゃくして聞こえます。体もガチガチに固まっています。骨盤をゆるめて座り直すと確かに腹の据わった声に。
投稿者 takurou : 23:36 | コメント (0) | トラックバック
2005年5月26日
ゆる体操
今まで考えた事もなかった自分の歩き方ですが、意識してみると、右足体重で歩いていた事に気がつきました。ゆるめる事を意識しているお陰で長時間立っていると必ず痛くなる腰も、痛みが全くなくなりました。
投稿者 takurou : 22:58 | コメント (0) | トラックバック
2005年5月12日
人間も「物」
あらゆる精神的な重圧にうち勝たなければ、私たちの仕事は成り立ちません。プレッシャーに勝つにはどうすれば良いのかが、最大の課題です。
それには精神をコントロール出来なければならないと、考えがちです。これを真面目に追求していくと病気になるか、山にこもり修験者のようになるかどちらかでした。ところが三軸の池上先生は、人間を物として捉え、まず物として安定させることから始めれば簡単だと言います。これは目から鱗でした。コペルニクス的発想の転換です。ツービートのコント、「歯が痛い時は目に針を打つ」ではありませんが、痛いところばかり気にしていたのでは駄目なのですね。
午後の仕事で早速実践してみました。
投稿者 takurou : 23:44 | コメント (0) | トラックバック
2005年4月29日
三軸自在の会オフィシャルブログ
池上先生の言う、人生は楽しく、シーマンシップ、トレーサビリティー、モラル、クラスという考え方を１００年後にも伝えていこうと思っています。
患者の立場から、自分とほんの近くの人間だけの健康を追い求めておりましたが、毎回お話を聞く内、皆さんの精神が少し理解出来るようになりました。「人生は楽しく」これだけは今までしっかりと実践してきましたが、モラル、クラス、は自信なし、シーマンシップ、は言葉だけしかわからず、トレーサビリティーに至っては辞書で確認すると言った有様です。素晴らしいお弟子さんが大勢いらっしゃるんですね。私も大きく広く意識できるようになりたいと思います。
投稿者 takurou : 09:59 | コメント (0) | トラックバック
2005年4月28日
カスタマイズ
三軸修正法オフィシャルＨＰでブログを始めるそうで今日はその紹介がありました。
勉強会終了後今週もＴさんとお食事。最近は話題も豊富になり、会話も弾んで食事も楽しく美味しく頂けるようになりました。ますます木曜日が楽しみになってきました。
このブログもほぼ一月経過、デザインを変更する事にしました。今日から工事に入ります。早ければ明日完成。失敗するとしばらくお休みするかもしれません。
投稿者 takurou : 21:44 | コメント (0) | トラックバック
2005年4月21日
声が出ない2
今日は勉強会。
昨日の仕事で声が出にくくなり、よく眠れず休もうと思ったのですが、仕事の時間まで余裕もあるので、重い足を引きずって電車に乗りました。
ある条件の仕事をすると、極度の緊張から声が出にくくなる症状が数年前から続いています。声帯の写真を見ても異常はないと言われ、原因は技術的なものだと考えていたのですが、新橋の整体院で三軸修正法を紹介して貰い身体を調整したら、嘘のように治ったのです。で原因は身体の歪みにあったのだと思うようになり、それ以来、歪みを直すにはどうすれば良いのかばかり考えるようになっていました。
もともと歪んでいる身体を無理に正しい姿勢に直そうとすると内部の粒子バランスが崩れ、様々な不都合が起こる、これが池上先生の基本的な考えです。勉強会では様々な実験をしながら、人の身体が回りの物にどれほど影響を受けているかを証明していきます。
最後に私が実験台に上りました。
終わってみると朝の身体の重さがすっかり消え声も楽に出せるようになっています・・(^_^)v
今日の収穫、身体の歪みは意識の歪みも一因、この事がよく分かりました。
地球の重力との親和性を保つ事が一番の健康法、一歩一歩確かめるように駅に向かいました。
投稿者 takurou : 23:07 | コメント (0) | トラックバック
2005年4月13日
アライメント調整
明日からの仕事に備えて身体のアライメント調整を三軸の池上先生にお願いしました。３日前の仕事で酷使した喉に違和感があるのと、マウスの使いすぎで、右肩が上がらなくなっているのを調整して頂きました。喉がおかしな時、以前は耳鼻科か、漢方薬局にお世話になっていたのですが、三軸修正法を知ってから、風邪などの場合以外薬を使わなくなりました。私の場合、右に身体が傾きよじれているのに身体を逆に傾ける癖があるので、長時間原稿を読むと、片側だけ首筋が痛くなります。足から腰まで念入りに調整してもらって、首の位置を調整。喉の痛みもとれ肩も楽に上がるようになりました。
帰り道、無理なく肩が下がり首が数センチ伸びたような感覚を確かめながら、歩きました。
夜は浅草橋の小劇場で観劇。リアルなセットがしっかりと飾られ、照明も相当数の吊り込み、期待させます。お客はほぼ満席。幕が開くと、演出もしっかりしていて、良く稽古された好感の持てる芝居内容でした。最近の若手小劇場公演は面白い芝居が多いのかも・・
投稿者 takurou : 23:22 | コメント (0) | トラックバック
2005年4月 7日
コヒーレント
三軸修正法の勉強会の日。
先日の対談を聞いてから、切れかかった回路が復旧、前頭前野のLEDが点滅を始めたかのように、やたら本が読みたくなっています。以前は時間が空くと必ず本屋さんにいたのを思い出しました。最近はヨドバシカメラか秋葉原で空き時間を過ごし、本はBOOKOFFかアマゾンと相場が決まっていました。高額な本を買うのは久しぶりな気がします。ビッグバン宇宙論関連の本を読んだ時以来、あの興奮が蘇ったかのように科学物理関連の本を渉猟しています。先日買った「フィールド」もこの手の本にしてはあっという間に読み終えました。今日は「ガリレオの指」と語りの会のネタ用に短編小説を何冊か買いました。パソコンデスクの前はアプリケーションのマニュアル本に変わり紀伊国屋のカバーのかかった本が散乱しています。自慢じゃありませんが量子物理論なんてチンプンカンプン。しかし、神々の領域としか言いようのなかった自然の神秘が、人間によって解き明かされようとしている事は分かりました。
三軸の池上先生も自身のヒーリングをコヒーレントという言葉に置き換えて説明しています。
プレセッションで身体の自由を得ようと言う側面と、それを進化させた、ヒーリング・コヒーレントの側面があるのだとやっと理解出来ました。平面思考ではなく三軸的自由思考（宇宙的3D）が得られれば誰にでも出来る、修行や修練の必要は無いと言うのですが、難しそうです。
ここに来るとホッとします。
私にとって、お金を指しているベクトルがどこにもないからです。
何をやっても、仕事＝お金の生活に浸りきってますからね。