仙骨姿勢講座―仙骨のコツは全てに通ず
古武術関連の本を探していたら、目に飛び込んできたのが姿勢 仙骨の文字。
ピピっと私の”健康オタクアンテナ”が反応したので買って読みました。
サブタイトルが「うんこ我慢の姿勢」何じゃこれは、と思いましたが、やってみるととてもわかりやすい表現であることが分かりました。骨盤歩き体操をすると鼻づまりが解消されたり、声が良く出るようになったりと、仙骨、骨盤周辺には、とてつもない秘密があると感じていたのですが、この本を読んで納得しました。
あすから早速仙骨を締めて生活することを心がけます。