緊張について
なぜ、ここ一番と言う時緊張してしまうのでしょう。
緊張から逃れる方法はあるのでしょうか？
ビデオサロン、最後の原稿のテーマです。
サーカスでピエロをしていた経験から、私なりに緊張のメカニズムを考えてみました。
初日の舞台にあがる前の緊張。
お客さんがいない時といる時とでは何が違うのでしょう。
稽古で出来たのだから本番でも出来るはずだとよく言われます。
また上手くやろうとするな、失敗を恐れるな・・等とも言われます。
確かに受けようとして力が入りすぎたり、いい評価をもらおうと意識過剰になり、稽古通り出来ない失敗も経験しました。
でもそんなに単純ではないと思います。
インプロ即興の手法が緊張解消法として注目されているようですが、それもよく分かる気がしています。