風船ダイエット
複式呼吸の練習にいいものはないかと探していたら、ありますね。
ストローで充分効果はあるのですが、もう少し負荷を強くしたいと思ってふと、風船がひらめきました。
ハンズで風船をしこたま買い込んで早速挑戦。
複式呼吸にいいのは言うまでもありませんが、呼吸に必要な腹筋が鍛えられ、一週間で体脂肪が５％も減ったのです。驚きましたね。
さらに顎関節が開いて、声が楽に出るようになりました。
これは大発見と思いきや、数年前ブームになった健康法とか。
風船の選び方が難しく、あまりきついと血管が切れそうになったり、耳下腺が痛くなったり、突然破裂したり、心臓に良くありません。
なにかいいものはないのだろうかと思っていたら、ダイエット風船なるものがあったのです、しかも元祖ですって。
早速購入。
弁のついた吸い口があって、ふくらました風船が縮まない工夫がされているのです。
風船も大きく柔らかさもちょうどいいのです。
風船が１０個ついて1500円プラス消費税。