トラックボール
三軸の池上先生も難しいと言われた肩の痛み。私も最近はしびれるような痛みが右肩にありました。自分の機能姿勢とマウスを操作する時の右手の位置が逆である事が原因です。新橋の整体院のタモリさんに見て貰うとその時は良くなるのですが、PCの前に座るとたちまち痛くなります。マウスの位置が前にあり、手を伸ばした状態でそこから更に前後左右それに指の動きが加わります。これは人類史上かつて無かった動きだそうです。もともと肩は鎖骨肩甲骨と一体となって、被さっている構造なので、マウス操作の動きをするには、肩甲骨鎖骨ごと動かすか、カラダごと動かすしか無いのですが、どうしても肩だけが動いてしまいます。他の筋肉に負担がかかり、疲労がたまり痛みがでてくると言う事のようです。
そこで、マウスをあきらめトラックボールに変え位置もキーボードの真横に置く事にしました。
するとあ～ら不思議、その日の内に痛みは和らぎ上がらなかった肩が上がるようになったのです。数日経った現在後方に回した時に少し痛みが残りますが、それでも楽になり、動かし易くなりました。トラックボールで操作してみるとマウスの動きの激しさがよく分かります。やはり痛みは身体からの信号。もうやめてくれと言う悲鳴だったのですね。