ゆる体操

今まで考えた事もなかった自分の歩き方ですが、意識してみると、右足体重で歩いていた事に気がつきました。ゆるめる事を意識しているお陰で長時間立っていると必ず痛くなる腰も、痛みが全くなくなりました。

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